美食主播时光（孙滢皓 饰）参加“陕西风味”的综艺节目，和经纪人季玉（胡亦瑶 饰）踏上陕西美食之旅，以美食为线索，挖掘一个个暖愈人心的故事，最终收获生活的全新领语，完成内心成长。

该剧讲述了因为心理原因患上厌食症的大龄未婚医生陆若男，因家中催婚而让从事“生活演员”职业的蒋小戈扮演男友，两人从矛盾频频到携手相伴，都遭受过心理创伤却最终互相治愈心结。

紫禁城里的小食光